Новости

Школа футбола. Упражнение для вратаря.

Статьи
Данное упражнение можно проводить в футбольной секции для вырабатывания у молодого вратаря быстрой реакции, чувства позиции, тренировать ловкость и обращение с мячом.

Проведение:

— Вратарь находится в воротах, перемещаясь от стоки к стойке, лицом к игрокам 1, 2, 3 и 4, выполняющим разные удары в течение определенного промежутка времени:

    Игрок №1 стоит на расстоянии около 9 метров от ворот, сильным ударом направляет мяч во вратаря на уровне его груди;


    Игрок №2 стоит под углом к воротам на расстоянии около 13,5 метра от них и сильным ударом низом посылает мяч в район ближней или дальней стойки;


    Игрок №3 стоит на краю поля примерно в 36 метрах от ворот и выполняет высокие подачи на ворота;


    Игрок №4 располагается недалеко от линии ворот примерно в 13,5 метра от них и посылает мячи вдоль плоскости ворот.


    — Задача вратаря: отражать все удары. Если он ловит мяч, то возвращает его нападающему, если не ловит — то трое помощников подают мячи из-за ворот, и тренировка продолжается без остановок.

    — Тренер спортивной школы считает количество случаев успешной игры каждого юного вратаря в течение установленного промежутка времени. И следит за его правильной стойкой и положением в воротах.

    — Можно увеличить частоту ударов, чтобы усилить нагрузку.

    — Если ваш голкипер хорошо справляется, добавьте еще одного нападающего, который будет «дежурить» возле ворот и стараться добивать в ворота те мячи, которые вратарь не смог взять.

    В этом упражнении идет надежная работа ног, отрабатывается у голкипера быстрое решение и быстрая реакция на различные удары.