Запись на просмотр
Это интересный и абсолютно бесплатный опыт
Фамилия и Имя ребенка
Телефон
Дата рождения ребенка
Фамилия и Имя родителя
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Запись в Лагерь
Это интересный и полезый опыт
Фамилия и Имя ребенка
Телефон
Дата рождения ребенка
Фамилия и Имя родителя
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Новости

Обучение футболу для детей в Москве. Детский организм при занятии футболом. Что нужно знать.

Статьи
В каждом возрастном периоде у ребенка проявляются определенные спортивные качества не только родителям, но и футбольному тренеру необходимо это знать для того, чтобы акцентировать тренировочный процесс на их развитии и при игре они будут придавать больше силы вашему подопечному.


  • 10- 11 лет – гибкость, ловкость, быстрота.

    Этот возраст является наиболее благоприятным периодом для обучения умениям распределять усилия при касаниях мяча и точно определять направление его посыла. Быстрыми темпами идет естественное развитие двигательной чувствительности. Рост силы мышц незначителен.

  • 12- 13 лет- быстрота, взрывная сила, ловкость.

    После 11 лет улучшение умений контроля мяча может быть достигнуто в основном за счет упражнений, в которых отрабатывается навык чувства мяча, так как естественное развитие двигательной чувствительности к 11 годам практически завершается.

  • 14-15 лет – скоростно-силовая ловкость, взрывная сила.

    С 13 до 15 лет быстрыми темпами происходит естественное развитие скоростных способностей. Поэтому в футбольных секциях после 13 лет от футболистов требуют максимально быстрого и одновременно точного выполнения освоенных ранее действий с мячом.

  • 16-17 лет — общая выносливость, специальная силовая подготовка.

      После 15 лет акцент тренировочной работы в спортивной школе ставится на адаптацию освоенных технических навыков к условиям соревновательных игр и к изменяющимся двигательным качествам, и функциональным возможностям футболистов. Это связано с тем, что достаточно значительные изменения в состоянии двигательного аппарата игрока напрямую отражаются в технике выполняемых им упражнений, если она не адаптирована к изменениям, у футболистов возникают проблемы при контроле мяча. А необходимость адаптации к условиям соревновательных игр ярко прослеживается, когда игрокам приходится действовать с мячом в присущих экстремальных условиях: с максимальной мощностью, в физическом контакте с соперником, при дефиците времени на исполнения технического приема. У 16-17 летних спортсменов показатели соревновательного объема начинают приближаться к значениям взрослых профессиональных футболистов.

    Тренер обязан знать специфику возраста, не делать поспешных выводов о перспективности своего ребенка и не забывать о том, что ребенок может опережать в развитии или запаздывать, то есть отличаться от средних показателей своих сверстников.

    Основные задачи технической подготовки юных футболистов:

    — развить чувство мяча ( обучить умениям посылать мяч в строго заданном направлении и распределять усилия так, чтобы направлять мячи с необходимой скоростью);

    — обучить умениям максимально быстро и точно выполнять разные по форме игровые действия с мячом;

    — адаптировать освоенные технические навыки к изменениям двигательных качеств и функциональных возможностей на переходе к взрослому футболу и к условиям соревновательных игр.

    Созревание двигательного аппарата и естественное развитие происходят у детей неравномерно, в определенные возрастные периоды занятия футболом по-разному сказываются на улучшении тех или других способностей и умений. Поэтому вышеназванные задачи нужно решать последовательно и в определенные возрастные периоды, расставляя правильные акценты в тренировочной работе.