Запись на просмотр
Это интересный и абсолютно бесплатный опыт
Фамилия и Имя ребенка
Телефон
Дата рождения ребенка
Фамилия и Имя родителя
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Запись в Лагерь
Это интересный и полезый опыт
Фамилия и Имя ребенка
Телефон
Дата рождения ребенка
Фамилия и Имя родителя
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Новости

Возрастные особенности физического развития детей.

Статьи
Успешное развитие навыков юных футболистов зависит от двух факторов: результат тренировок и естественного развития организма. Тренеру стоит учитывать, что реализация его идей будет во многом зависеть от высокого уровня развития физических качеств и работоспособности подопечных. Если что-то одно в недостаточной степени учтено, то это скажется на итоговом результате.

Так же тренер должен учитывать факт генетики и что пытаться изменить его практически не возможно. Наш организм так устроен, что в определённые периоды создаются наиболее благоприятные предпосылки для развития того или иного физического качества или функции. Если мы, учитывая это, возьмем внутренние возможности ребенка и соединим их с тренировочным процессом в спортивной секции, то в итоге получим желаемый результат. Если такого взаимодействия не будет, то добиться тех же результатов можно, но только уже за счет упорных тренировок. Но, к сожалению, практика показывает, что наверстать упущенные (в определенном возрасте) возможности вовремя развить скорость, ловкость, координацию, гибкость в юношеские годы крайне сложно, а иногда просто невозможно. И эта ошибка может в дальнейшем оказать сильное влияние на карьеру футболиста.

Таким образом, для успешного достижения целей тренеру необходимо знать возрастные границы пиковых периодов развития каждого физического качества и в это время акцентировать тренировочные воздействия на его развитие. Это позволит не допустить задержки в развитии физических возможностей юных футболистов.

Так какие же периоды для развития физических качеств являются благоприятными:

    Ловкость, координация и гибкость – 8-11 лет,


    Скоростные качества – 11-13 лет,


    Общая выносливость — 16-18 лет,


    Сила — 15-18 лет.


    В другие возрастные границы развитие этих данных возможно, но для этого потребуется больше времени и усилий.

    Ну и в заключении сравнительный анализ детей, занимающихся и не занимающихся футболом, в возрастных группах от 10 до 14-ти лет по ряду морфологических признаков, который был проведен Н. И. Савостьяновой и Т. И. Титовой (1999):

      в 10-11 лет наблюдается самый маленький прирост (значительно ниже, чем у детей, не занимающихся футболом), что, по-видимому, связано с адаптацией организма к нагрузкам в этом и предшествующих возрастах;


      в 11-12 лет начинается бурный рост длины тела, и темпы прироста у футболистов и детей, не занимающихся футболом, совпадают;


      в 13-14 лет футболисты по темпам прироста длины тела опережают сверстников, не занимающихся футболом.


      Таким образом, у юных футболистов наблюдаются два ростовых скачка для длины тела в 11-12 лет ив 13-14 лет в отличие от практически равномерного изменения прироста этого показателя у детей, не занимающихся футболом.