Запись на просмотр
Это интересный и абсолютно бесплатный опыт
Фамилия и Имя ребенка
Телефон
Дата рождения ребенка
Фамилия и Имя родителя
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Запись в Лагерь
Это интересный и полезый опыт
Фамилия и Имя ребенка
Телефон
Дата рождения ребенка
Фамилия и Имя родителя
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Новости

Школа футбола. Контроль в процессе тренировки.

Статьи
Контроль — это важное условие совершенствования всей системы тренировки в футбольной секции. Информация о состоянии юного футболиста может быть представлена в виде показателей, отражающих уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности. Детский тренер должен стремиться к изменению этих показателей за счет контроля тренировочными нагрузками.

В практической работе тренеру спортивной школы приходится учитывать следующие виды состояний: устойчивое, текущее, оперативное.

    Устойчивое состояние сохраняется в течение несколько недель или даже месяцев. Например, таким состоянием является спортивная форма, приобретаемая в процессе многих тренировочных занятий. Эти показатели могут положительно влиять на планирование тренировочного процесса.


    Текущее. Состояние, в котором находится ребенок, выполнивший одно или серию тренировочных упражнений. Многие знают, что любое тренировочное занятие оставляет «следы», сохраняющиеся несколько дней. Если в этот момент попытаться с помощью приборов зарегистрировать деятельность ведущих функциональных систем организма, то можно увидеть, что деятельность одних систем еще не достигла дорабочего уровня, а другие системы уже находятся в стадии так называемого сверхвосстановления. Эти сдвиги служат основой для планирования нагрузки на следующее тренировочное занятие. Например, ребенок провел в футбольной школе тренировку, направленную на развитие специальной выносливости. Учитывая последствия этой тренировки, тренер должен сделать ему на следующее занятие такую тренировочную работу, которая помогла бы быстрее устранить все проявления утомления.


    Оперативным называется такое состояние, в которое приходит организм детей в футболе после того, как они выполнили одно или серию физических упражнений. Это состояние очень кратковременно, но контроль за ним является главной частью управления нагрузкой в процессе занятия. Оценивая самочувствие ребенка после выполнения какого-нибудь упражнения, тренер принимает решение: либо уменьшить интенсивность тренировки, либо вообще прекратить ее, либо изменить длительность интервалов отдыха и т. д. Однако субъективные ощущения не всегда могут верно отразить истинное состояние организма. Развитие различных методов анализа в последнее время позволило тренерам и ученым более точно оценивать состояние спортсмена во время или сразу же после окончания занятия.


    Такое разделения состояний нужно потому, что для анализа каждого из них необходимы совершенно разные контрольные упражнения (или тесты), но есть и показатели, которые мало изменяются после выполнения одного или серии упражнений. Например, такие, как размеры тела спортсмена. Поэтому они не могут применяться для характеристики оперативных состояний, а пригодны лишь для анализа устойчивых. Другие тесты, чутко реагирующие на однократную нагрузку, пригодны для оценки только оперативных состояний. Для оценки трех видов состояний в практике рекомендуется использовать периодический вид контроля. В начале и в конце этого периода тренировки у юных футболистов регистрируются определенные показатели. Основываясь на них, тренер, во-первых, проверяет правильность планирования нагрузки в прошлом и, во-вторых, может приблизительно распределить нагрузку на будущее.