Детский организм при занятии футболом. Что нужно знать.

В каждом возрастном периоде у ребенка проявляются определенные спортивные качества не только родителям, но и футбольному тренеру необходимо это знать для того, чтобы акцентировать тренировочный процесс на их развитии и при игре они будут придавать больше силы вашему подопечному.

  • 10- 11 лет – гибкость, ловкость, быстрота.
    Этот возраст является наиболее благоприятным  периодом для обучения умениям распределять усилия при касаниях мяча и точно определять направление его посыла. Быстрыми темпами идет естественное развитие двигательной чувствительности. Рост силы мышц незначителен.
  • 12- 13 лет- быстрота, взрывная сила, ловкость.
    После 11 лет улучшение умений контроля мяча может быть достигнуто в основном за счет упражнений, в которых отрабатывается навык чувства мяча, так как естественное развитие двигательной чувствительности к 11 годам практически завершается.
  • 14-15 лет – скоростно-силовая ловкость, взрывная сила.
    С 13 до 15 лет быстрыми темпами происходит естественное развитие скоростных способностей. Поэтому в футбольных секциях после 13 лет от футболистов требуют максимально быстрого и одновременно точного выполнения освоенных ранее действий с мячом.
  • 16-17 лет — общая выносливость, специальная силовая подготовка.
    После 15 лет акцент тренировочной работы в спортивной школе ставится на адаптацию освоенных технических навыков к условиям соревновательных игр и к изменяющимся  двигательным качествам, и функциональным возможностям футболистов. Это связано с тем, что достаточно значительные изменения в состоянии двигательного аппарата игрока напрямую отражаются в технике выполняемых им упражнений, если она не адаптирована к изменениям, у футболистов возникают проблемы при контроле мяча. А необходимость адаптации к условиям соревновательных игр ярко прослеживается, когда игрокам приходится действовать с мячом в присущих экстремальных условиях: с максимальной мощностью, в физическом контакте с соперником, при дефиците времени на исполнения технического приема. У 16-17 летних спортсменов показатели соревновательного объема начинают приближаться к значениям взрослых профессиональных футболистов. 

Тренер обязан знать специфику возраста, не делать поспешных выводов о перспективности своего ребенка и не забывать о том, что ребенок может опережать в развитии или запаздывать, то есть отличаться от средних показателей своих сверстников.

Основные задачи технической подготовки юных футболистов:

— развить чувство мяча ( обучить умениям посылать мяч в строго заданном направлении и распределять усилия так, чтобы направлять мячи с необходимой скоростью);

— обучить умениям максимально быстро и точно выполнять разные по форме игровые действия с мячом;

— адаптировать освоенные технические навыки к изменениям двигательных качеств и функциональных возможностей на переходе к взрослому футболу и к условиям соревновательных игр.

 Созревание двигательного аппарата и естественное развитие происходят у детей неравномерно, в определенные возрастные периоды занятия футболом по-разному сказываются на улучшении тех или других способностей и умений. Поэтому вышеназванные задачи нужно решать последовательно и в определенные возрастные периоды, расставляя правильные акценты в тренировочной работе.